Arbetsliv

De allra flesta med typ 1-diabetes kan arbeta och välja yrke på samma sätt som andra. Här finns råd för dig som söker jobb, är i arbetslivet eller funderar på ett yrke med särskilda medicinska krav.

Det viktigaste först

Typ 1-diabetes är oftast inte ett hinder i arbetslivet. För många handlar det mest om rutiner, planering och möjlighet att ta hand om sin typ 1-diabetes under arbetsdagen. Rutinerna som ett arbete ger kan underlätta egenvården.
Du har rätt att sköta din egenvård på jobbet. Det kan till exempel handla om att kontrollera blodsockret, ta insulin, äta vid behov eller ta en kort paus.
De flesta yrken fungerar bra med typ 1-diabetes. Några yrken har särskilda medicinska krav, särskilt om ett lågt blodsocker kan innebära risk för dig själv eller andra. Ta därför reda på reglerna i god tid.
Typ 1-diabetes kan kräva planering, men den behöver inte styra ditt arbetsliv. Många arbetar, byter jobb, gör karriär, startar företag och trivs på jobbet med typ 1-diabetes.

När du söker jobb

Du behöver oftast inte berätta att du har typ 1-diabetes när du söker jobb. Det viktiga är att du har rätt kompetens och kan utföra arbetet.

Diskrimineringslagen skyddar både arbetssökande och anställda. En arbetsgivare får inte välja bortdig enbart för att du har typ 1-diabetes. För vissa yrken finns särskilda medicinska krav. Då ska bedömningen handla om arbetets krav, inte om fördomar om diagnosen.

På jobbet

På jobbet har du rätt att ta hand om din hälsa under arbetsdagen. Det innebär att du behöver kunna sköta din egenvård på ett sätt som fungerar med arbetet och säkerheten. Arbetsgivaren har ansvar för att du har möjlighet att utföra din egenvård på arbetet.

För många räcker små anpassningar långt. Det kan vara att kunna ta en paus under ett långt möte, äta på regelbundna tider eller förvara insulin och hjälpmedel på ett tryggt sätt.

Det är viktigt att din chef vet att du har typ 1-diabetes, eftersom chefen har ansvar för din arbetsmiljö och hälsa. Det kan också vara bra att berätta för några kollegor vad de ska göra om du får lågt blodsocker och behöver hjälp. Det kan kännas personligt att berätta, men gör situationen tryggare både för dig och för andra om något händer. Du bestämmer själv hur mycket du vill berätta och för vilka kollegor.

Dina rättigheter och arbetsgivarens ansvar

Arbetsgivaren har ansvar för arbetsmiljön och för att arbetet planeras så att du kan sköta din egenvård på ett säkert sätt. Om du behöver stöd för att arbetet ska fungera kan arbetsgivaren behöva göra en arbetsanpassning. En arbetsanpassning är en individuell åtgärd på jobbet. Den kan vara tillfällig eller mer långvarig.

Exempel på anpassningar vid typ 1-diabetes:

Möjlighet att ta korta pauser.
Möjlighet att äta eller dricka vid behov.
Planering vid långa möten eller ensamarbete.
Anpassning vid nattarbete eller skiftarbete.
Möjlighet att förvara insulin och hjälpmedel säkert.
Stöd från chef, företagshälsovård eller skyddsombud.

Prata med din chef om du behöver något för att arbetet ska fungera tryggt och bra. Du kan också vända dig till HR, skyddsombud, företagshälsovård eller facket om du behöver mer stöd.

Bra att tänka på i vardagen på jobbet

Ha alltid snabbverkande socker nära till hands.
Berätta gärna i förväg för dina arbetskamrater vad som kan hända vid lågt blodsocker och vad de kan göra om du behöver hjälp.
Planera extra vid långa möten, resor, nattarbete eller fysiskt tungt arbete.
Prata med diabetesteamet om jobbet påverkar blodsockret mycket.

Arbeta natt och skift

Vissa arbeten kan påverka blodsockret mer än andra. Det kan till exempel gälla fysiskt tungt arbete, arbete i hög värme, nattarbete, skiftarbete eller arbete där pauser är svåra att planera.

Om du jobbar natt eller skift kan det vara bra att prata med diabetesteamet. Oregelbundna tider kan påverka mat, sömn, insulinbehov och blodsocker. För vissa fungerar det bättre med bara nattarbete än med skiftarbete, men det är individuellt hur typ 1-diabetes påverkar kroppen och vardagen. Insulinpump och sensor kan göra det lättare att hitta rutiner som fungerar även när arbetstiderna varierar.

Vanliga frågor om jobb och typ 1-diabetes

Yrken där hälsa och säkerhet styr kraven

De flesta yrken fungerar bra med typ 1-diabetes. Men några yrken har särskilda medicinska krav. Det gäller framför allt arbeten där lågt blodsocker kan innebära risk för dig själv eller andra.

Kontrollera särskilt vad som gäller för insulinbehandlad diabetes, eftersom reglerna kan skilja sig mellan olika typer av diabetes.

Reglerna skiljer sig åt mellan olika yrken. I ett fåtal yrken är typ 1-diabetes ett hinder. I andra yrken kan det krävas läkarintyg, medicinsk kontroll eller individuell bedömning. Regler kan ändras. Kontrollera alltid aktuella krav hos utbildningen, arbetsgivaren eller ansvarig myndighet. Möjligheterna har förändrats över tid i takt med bättre behandling och hjälpmedel, och fler yrken kan bli tillgängliga i framtiden.

Exempel på yrken där särskilda medicinska krav kan gälla

Värnplikt

Typ 1-diabetes är i regel ett hinder för värnplikt och militär tjänstgöring. Det beror på att typ 1-diabetes behandlas med insulin, och insulinbehandlad diabetes bedöms som “ej tjänstbar” enligt Försvarsmaktens medicinska bedömningsgrunder.

Om du får mönstringsunderlaget ska du svara sanningsenligt på frågorna om din hälsa. Har du typ 1-diabetes kan Pliktverket bedöma att du inte ska kallas till mönstring.

Det finns andra sätt att engagera sig inom försvar och beredskap, till exempel genom frivilliga försvarsorganisationer.