Saga vill nå ut till andra

Sextonåriga Saga Håkansson lever ett aktivt liv med typ 1-diabetes. Med bandyn i fokus och tusentals följare på Instagram vill hon visa hur livet med
sjukdomen faktiskt ser ut.

Saga Håkansson diagnostiserades med typ 1-diabetes när hon var åtta år. Hon hade varit konstant törstig under en period och behövde gå på toaletten ofta. Hennes föräldrar trodde att det handlade om en urinvägsinfektion, men ett blodprov på vårdcentralen visade ett förhöjt blodsocker.

– Ingen annan i min familj har typ 1-diabetes, så vi visste ingenting om sjukdomen. Allt var nytt, från blodsockerkontroller till insulindoser och kolhydraträkning, berättar Saga.

Den första tiden var omtumlande. Saga fick mycket stöd, både hemma och i skolan där hon hade en resurs som hjälpte henne i vardagen. I dag ser det annorlunda ut. Hon går i nian på Risbroskolan i Fagersta och sköter sin typ 1-diabetes själv.

– Jag känner mig trygg i min sjukdom och vet hur jag ska hantera den. Det är skönt att inte vara lika beroende av andra.

Teknikutvecklingen har haft stor betydelse. Sedan hösten 2025 använder Saga sensorn Dexcom G7 tillsammans med insulinpumpen Omnipod 5.

– Det har blivit mycket enklare. Mitt blodsocker är jämnare nu och jag behöver inte korrigera lika mycket själv. Samtidigt måste man alltid ha koll, tekniken gör inte allt åt en.

Träningen är en viktig del av Sagas liv. Hon spelar bandy och tränar med sitt lag två gånger i veckan. Hon tycker att det fungerar bra att träna med typ 1-diabetes, men att det också kräver mer planering.

– När jag tränar kan jag bli låg, då tar jag Dextrosol och dricker vatten. Har jag rört mig mycket under dagen kan jag även bli låg senare på kvällen. Det är mycket att tänka på, men man lär sig. Jag vet oftast vad som fungerar för mig i olika situationer.

Genom olika diabetesläger har Saga lärt känna andra i samma ålder med typ 1-diabetes, något som har betytt mycket för henne. Bland annat har hon varit på läger via Västerås sjukhus och Diabetesmammorna.

– Det betyder mycket att träffa andra som verkligen förstår hur det är att ha typ 1-diabetes, man känner sig mindre ensam. Jag har lärt mig mycket nytt om sjukdomen och fått smarta tips på hur andra gör med exempelvis insulin eller kolhydraträkning. Sedan är det ju väldigt roligt med läger också, jag har fått vänner från hela landet som jag fortfarande har kontakt med.

Sommaren 2021 startade Saga tillsammans med sin pappa ett Instagramkonto,
@sagas_diabetes. Där delar hon med sig av sin vardag, med allt från teknikbyten till träning och hur hon hanterar både höga och låga blodsockervärden. I dag har kontot över 4 000 följare.

– Det finns mycket okunskap kring typ 1-diabetes, och jag vill visa hur verkligheten ser ut. Att det kan vara väldigt tufft men samtidigt att livet fortsätter och att man klarar det. Jag får jättemånga fina kommentarer och meddelanden med frågor. Det känns bra att kunna stötta andra och samtidigt få stöd tillbaka.

För Saga har det varit viktigt att hitta ett sätt att förhålla sig till sin typ 1-diabetes.

– Jag har accepterat att jag har typ 1-diabetes och att jag inte alltid behöver ligga perfekt i blodsocker, det är okej att ha en dålig dag. Man får försöka hitta en balans som fungerar. Framförallt tänker hon inte låta sjukdomen hindra henne från att göra det hon vill och drömmer om.

– Jag älskar att spela bandy och mitt mål är att bli bandyproffs. Men oavsett hur det går ska min typ 1-diabetes inte stoppa mig.

Saga Håkansson

Ålder: 16 år
Bor: Fagersta
Familj: Mamma, pappa och lillasyster Freja, 14 år
Intressen: Bandy
Hjälpmedel: Omnipod 5 och Dexcom G7
Instagram: @sagas_diabetes
Tips: ”Gör det du vill. Det är okej att ha dåliga dagar med typ 1-diabetes – men låt inte det stoppa dig.”