Senast uppdaterad: 2024-09-26

Trots att vi idag vet ganska mycket om stress och återhämtning, upplever många att det är svårt att hitta balansen i en hektisk vardag. Att känna stress i sig är inte farligt, men många av oss lever under längre perioder med ett högt stresspåslag. Att då ha tillgång till kraftfulla verktyg för att hantera stress kan göra stor skillnad.

Under föreläsningarna får du kraftfulla verktyg till förändring. Som att få hjälp att identifiera vad som stressar dig, dina triggers. Lära mer om återhämtning, tydliggöra vad det är för dig och skapa utrymme för det. Du får tillgång till flera olika verktyg för att hantera utmanande tankar och får även flera olika verktyg för att hantera känslor som oro och rädsla. Du får dessutom utforska vad som är viktigt för dig och dina värderingar

Föreläsningarna hålls av Liselott Adsjö från Talking Wellnes och riktar sig till dig som är förälder eller annan anhörig till personer som har typ 1-diabetes. Även du som själv har typ 1-diabetes är välkommen på kursen.

Föreläsningarna äger rum digitalt följande datum:

24/10 kl 17.30-18.30

31/10 kl 17.30-18.30

Inte medlem? Bli medlem här!